要高效利用知网查重检测系统提升论文质量，首先要熟练掌握系统的使用方法。在上传论文前，应先了解系统的查重原理和规则，避免误操作导致结果不准确。其次，及时更新系统版本，以获取更准确的查重结果。此外，注意保护个人信息，避免泄露。最后，对查重结果进行分析，针对重复部分进行修改，提升论文质量。

除了熟练掌握知网查重检测系统的使用方法外，还可以尝试多次检测同一篇论文，以确保结果的准确性。另外，可以尝试使用其他查重系统进行对比，以获取更全面的检测结果。在修改论文时，要注意保持原文意思的完整性，避免过度修改导致歧义。最后，建议在查重前仔细阅读论文内容，确保论文质量达到要求。